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Jack Lalo
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TAI CHI CHUAN

Le Tai-chi-chuan littéralement : « boxe du faîte suprême » est, à la fois une gymnastique de santé, un art martial chinois, dit « interne » (neijia), d'inspiration taoïste, et une voie spirituelle.

Une pratique assidue permet de fortifier le corps, d'améliorer le niveau de santé en général, et de renforcer l'équilibre physique et mental.

Les mouvements pratiqués avec lenteur, ont à la fois une application martiale (esquives, parades, frappes, saisies…) et énergétique.

Le Tai-chi-chuan se pratique à mains nues ou avec des armes (éventail, épée, sabre, lance…).


OU PRATIQUER ?